Receta de Zumo Detox para conseguir un vientre plano - Zumos Detox - Recetas de Zumos Detox y Green Smoothies

Receta de Zumo Detox para conseguir un vientre plano

Vientre Plano

Los zumos detox o Green Smoothie son unos aliados para conseguir nuestros objetivos. Una dieta equilibrada, ejercicio diario y el consumo de estas bebidas colaborarán a conseguir un vientre plano.

Ingredientes Zumo Detox Vientre Plano

  • ½ yogur desnatado griego de vainilla o limón
  • ½ vaso de arándanos
  • ½ vaso de trocitos de piña
  • ½ vaso de trocitos de papaya
  • 1 manojo de lechuga
  • ¾ vaso de agua

¿Cómo hacer Zumo Detox Vientre Plano?

  1. En primer lugar debemos lavar correctamente los arándanos y la lechuga, pelar la piña y la papaya y trocearla.
  2. Después debes meter todos los alimentos en tu batidora de vaso.
  3. Pulsar el botón y listo.
  4. Sirvelo en un vaso y si quieres para decorar ponle un par de arándanos encima.

Beneficios de la Piña

Piña

Entre las propiedades medicinales del fruto, la más notable es la de la bromelina, que ayuda a metabolizar los alimentos. Es también diurético, ligeramente antiséptico, antintoxicante, antiácido y vermífugo. Se ha estudiado su uso como auxiliar en el tratamiento de la artritis reumatoide, la ciática, y el control de la obesidad.

La alta concentración de bromelina en la cáscara y otras partes ha llevado a su uso en decocto para aliviar infecciones laríngeas y faríngeas, así como en uso tópico para la cistitis y otras infecciones. (Wikipedia).

Beneficios de los arándanos

Arándanos

Los arándanos tienen un grann potencial: Los beneficios del arándano se concentran en su poder antioxidante, ayudándonos a prevenir enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, y su poder antiadherente, que hace que las bacterias dañinas para nuestro organismo, como el Helicobacter pylori entre otras, no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal. De esta forma ayudan a evitar su proliferación y por lo tanto el daño a nuestro cuerpo. Vía: MisRemedios.

 

photo credit: Six pack with two on the side. via photopin (license)

Imagen Piña: Pineaple via photopin (license)

Imagen Arándanos: Blueberries via photopin (license)


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